伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定。由于三伏天的时候天气很热，于是很多朋友开始关注2015头伏是哪一天，2015三伏天时间的情况。接下来，我们一起来了解下2015头伏是哪一天吧。

　　2015头伏是哪一天

　　2015三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天。

　　2015头伏：7.13-7.22，10天;

　　2015中伏：7.23-8.11，20天;

　　2015末伏：8.12-8.21，10天。

　　另：2015年阳历6月21日，农历5月14日。从这一天的凌晨7时45分

　　每年从农历二十四节气中的 夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为 初伏，也就是头伏的开始(第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏)。

　　俗话说九天一九，十天一伏。 三九天最冷，三伏天最热。

　　2014年三伏时间：

　　2014年初伏时间：7月18日——7月27日

　　2014年中伏时间：7月28日——8月6日

　　2014年末伏时间：8月7日——8月16日

　　三伏天养生保健

　　“三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时，很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。

　　保健专家提醒说，此时节，养生保健一定要加强营养，保证人体必须的水分、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。在膳食调理上，多食用一些能提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸性食物，少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。

　　通过客运小编的简介之后，大家对于2015头伏是哪一天应该很是了解了。对此，因为三伏天的时候天气炎热，大家要多多注意相关的防暑，饮食安全。