坐飞机容易晕机吗?初次乘坐飞机的旅客来说，坐飞机容易晕机吗这是值得关注的。对此，关于坐飞机容易晕机吗，下面，客运小编为大家详细介绍。

　　坐飞机容易晕机吗

　　答：晕机病的发病率，在民航飞行人员中并不高，但在乘客中可达11%以上。本病的预防主要是消除致病因素，提高个体前庭器官的耐受能力和对症治疗。

　　一般晕机只出现在飞机起飞后的初期，一段时间之后或飞机飞到特定的高度时，晕机的情况会自然消失。

　　飞机起飞晕机怎么办

　　症状：疲乏头晕，面色苍白，出冷汗，最主要的是恶心较重时呕吐。

　　有颈椎病、高血压、高血脂、糖尿病易会诱发晕机症状。年老体弱者常见。

　　原因：在飞行中的加速以及颠簸等强刺激下，产生不规则的颠簸运动，造成对身体的刺激从而产生敏感性反应。

　　应对症状的一般性建议

　　不要空腹搭乘飞机，这样做并不能像想象的那样减少晕机的不适感，反而会加重不舒服的感觉。在起飞前半小时左右可以在医生的指导下服用预防性药品防止晕机。

　　搭乘飞机时，准备一个干净的清洁袋备用，并尽量选择座舱中部位置，这个位置的座位在飞行过程中相对最为平稳。

　　如已经开始产生晕机反应，应将坐椅调整到躺卧位并保持紧靠椅背不动，闭眼休息，同时深呼吸。

　　坐飞机的饮食注意事项

　　忌空腹登机

　　由于空中高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高热量，所以，饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前，旅客可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。

　　饮酒要限量

　　过量酒精会干扰大脑处理周围环境的讯息，而且易引发晕机症状。此外，酒精可溶解于内耳的体液中，使人感到晕头转向。

　　忌吃得过饱

　　高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起不适症状。

　　通过小编的介绍，大家对坐飞机容易晕机吗及预防晕机的方法应该都清楚了，希望大家要注意下。